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何洁回应身材走样 5个好方法让产后减肥轻松瘦 FACE妆点娱乐讯 北京时间4月28日消息 近日，何洁参加某活动时被媒体曝出身材臃肿，脸庞圆润的照片，并被调侃担心她脚下的高跟鞋。 面对外界的质疑与调侃，
何洁回应身材走样 5个好方法让产后减肥轻松瘦
1、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、树立正确观念
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
